Cadillac con barra extensible para el ejercicio de brazos
Ejercicio multiple para piernas con flex ring
El pilates trapecio cadillac, es una especie de cama elevada con una estructura de acero sobre ella
Ejercicio de brazos y columna con Banda Elástica
En el pilates tenemos la posibilidad de combinar las maquinas propias de la disciplina con elementos de otros ejercicios como la esferodinamia
EL está especialmente creado para practicar ejercicios que mejoran la postura con un trabajo profundo de la musculatura del “core” o “powerhouse”, abdominales, glúteos y espalda baja.
Ejercicio de columna en Corrector Espinal
Cadillac con barra extensible para el ejercicio de brazos.
Foto de http://www.peakpilates.com Realmente es una versión casera de la “silla alta”, según los discípulos de J. Pilates esta fue inventada para poder utilizarse en la propia casa.
La autoliberación miofascial en un rodillo de espuma
El Pilates Reformer es una de las máquinas mas completas diseñadas por Joseph Pilates y permite realizar infinidad de ejercicios completos de Pilates
El Pilates Reformer es una de las máquinas mas completas diseñadas por Joseph Pilates y permite realizar infinidad de ejercicios completos de Pilates